Gençlik Yogası

Kategori: Yoga | 0

Gençlik ve Ergenlik Yogası Nedir?

Stres, toplumun hemen hemen her yaş grubunu etkileyen, zaman zaman başa çıkmakta en çok zorlandığımız duygu durumu. Gençler, gerek ergenlik döneminin getirdiği büyük değişimler, gerek eğitim ve sınav sisteminin üzerlerinde yarattığı baskı sebebiyle kendilerini daha fazla stres altında hissedebilirler.

Gençlerin ergenlikte yaşadıkları ikilemler, okul hayatı, arkadaşlık ilişkileri, hormonal değişimler, kişiliklerinin oturmaya başlaması, özellikle meslek seçimi konusunda gelecekleriyle ilgili vermeleri gereken kararlar ve sorumluluklarının artması gibi etmenler yaşadıkları stresi arttıran önemli nedenlerdir.

Bu durumlar sebebiyle yükselen stres, kaygı, öfke, korku gibi olumsuz tesirleri olan duygularla baş etmede yoga, gençler & ergenler için de etkili bir araçtır.

Her Cumartesi saat 12:30 – 13:30